남을 속이는 일보다 자기 자신을 속이는 일이 더 어렵다. -탈무드-쾌락을 얻으려고 노력하는 게 아니라 노력 그 자체 속에서 쾌락을 발견하는 것, 그것이 나의 행복에의 비밀이다. -앙드레 지드 ‘인생은 짧다’라고 엄살을 부리는 사람은 수면 시간이 충분한데도 괜히 몇 시간씩 침대 속에서 뭉기적거리며 보내는 사람이다. 새벽 5시에 일어나는 사람과 아침 7시에 일어나는 사람의 생활 시간 차이는 양쪽이 같은 시각에 잔다고 할 때 40년 동안 2만9천 시간의 차이가 난다. 이것은 하루 8시간의 10년 분에 해당된다. 즉 5시에 일어나는 사람은 7시에 일어나는 사람에 비해 10년을 더 사는 것과 마찬가지이다. 이것은 누구나가 계산해도 알 수 있는 것이다. 침대에서 잠으로 허비하며 보내는 시간을 효과적으로 사용하면 인생은 더 즐겁고 의미 있는 것이 된다. -윌리엄 첸버스(스코틀랜드의 출판편집자) 나란 내 몸과 내 마음 외의 아무 것도 아니다. -불경 오늘의 영단어 - kindheart : 마음이 상냥한, 친절한, 인정많은오늘의 영단어 - unfavorable forecasts : 비관적인 예보오늘의 영단어 - diminish : 줄이다, 감소시키다, 줄어들다, 감소하다오늘의 영단어 - facilitate : 손쉽게하다, 촉진하다, 돕다오늘의 영단어 - slur : 헐뜯다, 비방하다, 깎아 내리다오늘의 영단어 - on-the-spot inspection : 현장조사