오늘의 영단어 - escalate : 상승하다, 확대하다오늘의 영단어 - escorting guide : 안내조오늘의 영단어 - fall short of : ...에 못 미치다, (기대에)어긋나다오늘의 영단어 - absorber : 흡수장치,완충기오늘의 영단어 - goof off : 실수하다, 잘못을 저지르다오늘의 영단어 - gender discrimination : 성차별오늘의 영단어 - stronghold : 거점, 근거지다이어트 진행시 자기 자신과의 타협은 절대 있을 수 없다. 내 자신이 약해져 있을 때 그 약해진 틈을 타서 많은 유혹들이 시험하게 처음 한 번만 참고 이기면 두세 번은 충분히 이길 수 있다. 자기 자신과의 타협은 절대 하지 말고 힘들더라도 처음 한 번만 이겨내자. 그러면 분명 나에게 체중감량이라는 큰 선물이 주어질 것이다. -구태규 말이라는 것은 바람이 물결을 생기게 하는 것과 같이 하게 되면 세상에 문제를 생기게 만든다. 한번 생긴 결과는 이미 다시 돌이킬 수가 없는 것이다. -장자 What the heart thinks, the mouth speaks. (마음에 먹은 생각은 입으로 나온다.)