오늘의 영단어 - disruption : 분열, 혼란, 혼선오늘의 영단어 - displease : 불쾌하게 만들다, 화나게 하다오늘의 영단어 - master : 주인, 석사(학위): 완성하다오늘의 영단어 - unequivocal : 애매하지 않은, 분명한, 단호한결혼 기념일과 아내의 생일등 아내에게 특별한 날들을 잊지 말고 함께 축하하고 기뻐하라. -남편십계명-오늘의 영단어 - freshman : 대학 일학년생, 신참오늘의 영단어 - further : 그 위에, 게다가: 그 위의, 그 이상의: 진전시키다, 촉진하다현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 오늘의 영단어 - clincher : 꺾쇠, 상대를 꼼짝못하게 하는 결정적인 말인생을 자신의 뜻대로 살 수 있는것이야말로 단 하나의 성공이다. -몰리-