한 번 앉거나 눕고 행함에 있어 방탕함이 없이 오직 몸을 바르게 가지면 숲 속에 있는 것같이 마음이 즐겁다. -법구경 오늘의 영단어 - assistant minister-level position : 차관보급 직책오늘의 영단어 - waging fierce battle : 치열한 전투를 전개하다때로는 모르는 사람의 주차요금을 대신 내주어라. 오늘의 영단어 - grad : graduate : 졸업생오늘의 영단어 - score big win : 대승하다오늘의 영단어 - colonial : 식민지의: 식민지 주민에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 솥은 검어도 밥은 희다 , 겉모양은 흉해도 속은 훌륭하다는 말. 내가 할 수 있는 일은 남도 할 수 있다. -손자병법