과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 오늘의 영단어 - extrme case : 극단적인 경우Do in Rome as the Romans do. (로마에 가면 로마인의 풍습을 따라라.)오늘의 영단어 - involved : 개입된, 연관된여자는 불합리한 신앙에 말려들기 쉽다. -탈무드 가갸 뒷자도 모른다 , 아주 무식하다는 말. / 속내를 전혀 모르고 있다는 말. 부하들이 성공할수 있도록 이끌어 주라.오늘의 영단어 - exemplify : 예시하다, 예증하다, 좋은 예가 되다오늘의 영단어 - turf : 잔디, 뗏장, 영역오늘의 영단어 - laborious : 힘드는, 고된, 고심한, 애쓰는, 공들인