사람의 척추는 기둥이기보다 대들보에 해당한다. 인체의 중심을 잡아주는, 그리고 인체에서 모든 힘의 원천이 되는 대들보인 것이다. 척추가 튼튼하면 잡병이 없다. 인체의 모든 힘은 허리로부터 나온다. -신준식 오늘의 영단어 - constant : 일정한, 정기적인, 계속적인오늘의 영단어 - decent : 버젓한, 점잖은,풍족한겸손한 자만이 다스릴 것이요, 애써 일하는 자만이 가질 것이다. -에머슨 천둥에 개 뛰어들듯 , 놀라서 어찌할 바를 모름을 이르는 말. 배는 덮게, 머리는 차게. -동의보감 도박은 도둑질과 같다. 건전한 일거리를 찾아라. -부부이십훈-철옹성을 믿는다 , (약속 따위를) 굳게 믿는다는 말. 오늘의 영단어 - swerve : 빗나가다, 벗어나다, 상궤를 벗어나다모든 살아있는 생물은 고통과 죽음을 두려워한다. 피조물을 학대하지 말고 죽이지도 말고 하루도 빠지지 않고 이해하도록 노력해라. 나 이외의 모든 살아있는 생물도 내가 원하는 것을 원하며 자신의 목숨을 최고로 여긴다. -불교