식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 자기가 한 일을 큰 일이라고 여기는 자는 큰 일을 할 수가 없다. 작은 주머니일수록 빨리 가득 차는 것이다. 사람도 이와 같다. -장자 진실한 사랑의 길은 결코 평탄하지 않다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - circumvent : 선수를 쓰다, 우회하다, 포위하다Bad news travels fast. (나쁜 소문은 빨리 퍼진다비밀은 반드시 지켜라. 오늘의 영단어 - on-spot investigation: 현장조사오늘의 영단어 - infant : 유아, 어린아기오늘의 영단어 - bear the brunt of : ..을 정면에서 맞다광형근학무촉( 匡衡勤學無燭 ). 한(漢) 나라 광형(匡衡)은 집이 가난해서 등불을 켤 기름을 살 돈이 없어서 벽에 구멍을 뚫고 옆집의 등불에서 공부했다는 고사. 빈곤한 중에서도 학업에 근면하는 것의 비유. -잡편