자기의 능력이나 실력은 생각하지 않고, 단숨에 몇 계단을 뛰어 올라가려는 사람은 성공하지 못한다. -데일 카네기 오늘의 영단어 - embattle : 진을 치다, 진용을 정비하다잘먹는 것은 음식의 질뿐 아니라 음식을 먹는 방법도 의미한다. 몸에 좋은 음식을 천천히 오랫동안 씹어 먹으면 영양섭취에도 좋은 뿐 아니라 뇌세포를 활성화시켜 건강한 삶을 유지하게 해준다. -박정훈 오늘의 영단어 - tilt : 기울기, 경사: 기울다, 경사지다오늘의 영단어 - condolence : 애도, (pl.)조상, 조사오늘의 영단어 - asylum-seeker : 망명요구자위장에 가장 좋은 약은 단식(斷食)과 소식(小食)이다. -이경제 정의는 사회의 질서다. -아리스토텔레스 다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 오늘의 영단어 - yell : 소리지르다, 고함치다