과거의 마음도, 현재의 마음도, 미래의 마음도 붙잡을 수 없다. -금강경 멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 아침을 굶고 점심, 저녁 1일 2식을 해야 한다. 단 절대 선결조건은 자연식을 하면서 아침을 굶어야 합니다. 만일 가공식(공해식)을 하면서 아침을 굶었다간 건강상 큰 문제가 생깁니다. -안현필 오늘의 영단어 - defeat : 패배, 참패: 쳐부수다, 격파하다 오늘의 영단어 - revere : 존경하다, 숭배하다오늘의 영단어 - fan a rift among : ..사이를 이간시키다오늘의 영단어 - non-profit : 비영리의What can't be cured must be endured. (고칠 수 없는 것은 참아야 한다.)오늘의 영단어 - uproar : 소요, 폭동, 소란오늘의 영단어 - consistency : 일관성, 언행일치, 모순이 없음, 조화, 밀도, 견고함