인간의 건강은 네 개의 다리 위에 놓여 있다. 첫째는 올바른 식생활, 둘째는 자신에 맞는 적당한 운동, 셋째는 적당한 수면과 휴식, 넷째는 마음의 평화이다. -김정문 배부른 돼지보다는 고뇌하는 인간이 되겠다. -소크라테스 오늘의 영단어 - put the stamp on : 도장을 찍다, 확실하게 하다It is only for one gets ill that one perceives the value of health. (앓고 나야 건강의 가치를 안다.)삶을 두려워 말라. 삶은 살아볼 만한 가치가 있는 것이라고 믿어라. 그 믿음이 가치있는 삶을 창조하도록 도와줄 것이다. -로버트 H. 슐러 오늘의 영단어 - annum : 연, 해성공해서 만족하는 것이 아니다. 만족하고 있었기 때문에 성공한 것이다. -알랭 오늘의 영단어 - fitness : 적당, 적절, 건강, 건강관련사업오늘의 영단어 - precise : 정밀한, 정확한, 딱 들어맞는, 세밀한, 세세한매도 먼저 맞는 놈이 낫다 , 어차피 당해야 할 일이라면 먼저 치르고 나는 편이 낫다.