정직함을 결코 타협의 대상으로 삼지 말라.걱정 없는 인생을 바라지 말고, 걱정에 물들지 않는 연습을 하라. -알랭 오늘의 영단어 - nervous : 겁나는, 두려워하는, 신경쓰이는오늘의 영단어 - vote-mustering : 표긁어모으기주위의 눈을 빌어 자기를 알고, 자기계발에 힘쓰면 감원당하지 않는다. -무라타 노부오 오늘의 영단어 - border : 국경, 접경오늘의 영단어 - honorable : 명예로운, 자랑스러운오늘의 영단어 - repressed : 억눌린, 억압된오늘의 영단어 - shoulder : 어깨: 어깨에 매다, 짊어지다, 부담하다비타민 B1이 결핍된 상태에서 설탕만 먹으면 몸은 산성으로 변한다는 겁니다. 몸 속은 산성이 되면 안 되기 때문에 뼈에 있는 칼슘을 동원하여 산성을 중화합니다. 그러면 몸 안에 칼슘이 결핍됩니다. 이것을 매일 반복하면 뼈가 파삭파삭하게 되고 신경질이 나고 참을성이 없어집니다. 쉽게 피로해지거나 칼슘 부족으로 인한 여러 가지 병이나 폐해가 나타납니다. -코다 미쓰오 박사